Etikett: relationer

Vila i en vänskap

Läs mer

Vem är det egentligen som ställer alla krav?

Vem är det egentligen som begär att rapporten ska vara fulländad? Vem ställer kravet på dig att du ska vara vältränad och smal? Vem säger att du behöver ha ett välstädat och fint hem? Vem tvingar dig att alltid ställa upp? Vem begär av dig att du aldrig får bli arg eller irriterad? Vi upplever […]

Läs mer

Beröring – lugnar ett stressat sinne

Hur är det med beröringen omkring dig? Har du fått en klapp på kinden, en kram, en massage, en kyss eller beröring? Om du inte har någon i ditt liv som kan ge dig allt det här, så bör du fundera kring om du ska börja gå på massage eller skaffa dig en katt eller […]

Läs mer

Att lyssna med hjärtat

Idag vill jag ge dig möjligheten att öva mindfulness när du lyssnar på en annan människa. Bestäm dig för att bara lyssna på den du talar med och se vad som händer. – Rikta hela din uppmärksamhet på den som talar med dig. – Sammanfatta sedan vad den andre har sagt innan du pratar om […]

Läs mer