Etikett: forskning

Meditation för en stressfri vardag

Det finns en mängd vetenskapliga studier som visar att meditation minskar stress både genom hur vi förhåller oss till livet och genom att hjärnan förändras på cellnivå. Forskare har i Tyskland och USA kunnat visa att personer som har mediterat en halvtimme varje dag under två månader får ökad grå substans i tinningsloben, som bidrar […]

Läs mer