Etikett: ensam

Stunder av egen-tid

Kan du ta dig en stunds egentid? Finns det möjlighet att du under några ögonblick genom eget val, får vara ensam med dig själv idag? Du behöve inte göra något särskilt under den stunden, kanske sitta och andas, kravlöst bläddra i en skräptidning, sitta en stund i vårsolen, lyssna på en ljudbok. Prestera inte, utan […]

Läs mer

Kan du unna dig…

 

Läs mer

Små värdefulla ensamma stunder

  Det finns de forskare som säger att om du får en stund för dig själv varje dag, så minskar du din stressnivå radikalt. Det kanske det kan vara värt att prova.

Läs mer