Etikett: energi

Fem tips om hur du motar bort hösttröttheten

Är du full av energi efter sommaren? Känner dig pigg och full av kraft när du vaknar på morgonen? Vad härligt för dig! Många börjar redan nu känna av stress av det gamla välkända ekorrhjulet och då kommer tröttheten krypande. Jag har en bok där jag sammanfattar min dag på kvällen, skriver ned tankar, lärdomar […]

Läs mer

Ta hand om dina energitjuvar

Vad det i första hand handlar om är beslut. Att fatta ett beslut kring ett papper eller en sak – var det ska bo eller om det ska tas om hand nu eller slängas. Om vi skjuter på beslutet, hamnar det antagligen på en synlig plats där det ligger och pockar på vår uppmärksamhet eller stoppas […]

Läs mer

Dagens affirmation

Läs mer

Andning som ger energi

Lina Lanestrand har många strängar på sin lyra. Förutom att hon är beteendevetare och näringsrådgivare, är hon också andningsinstruktör. Hon hjälper människor att lära sig den svåra konsten att andas rätt. Genom att fylla på med syre som är bränslet till din kropp, fyller du dig själv med kraft och energi. En rätt andning gör […]

Läs mer