Etikett: avstressande

Största möjliga tystnad

Har du tänkt på hur mycket ljud du har omkring dig? Din hjärna får jobba på högtryck för att sålla bort alla ljud så du kan fokusera på det du behöver. Pröva att stanna upp helt i tystnaden då och då. Stäng av teven, radion, mobilen och bara lyssna till ditt inre ett ögonblick.

Läs mer

Hylla långsamheten

Dagens tanke

Läs mer