Mindful måndag

På min blogg mariahelander.se har jag infört mindful måndag. Varje måndag får du en mindfulnessövning att lyssna på. Idag får du en övning på 8 minuter – en sittande mindful yoga som ett skönt avbrott under stressig dag framför datorn. Du slappnar av i din nacke och dina axlar, vilket är oerhört välbehövligt för de flesta av oss.

Idag får du övningen även här på strssscoachen.nu.

Taggat , , , ,

3 kommentarer till “Mindful måndag

  1. Ja tack gärna för Gratis övning. Du har en behaglig röst!

  2. Ja tack gärna en gratis övning

    1. Ja tack gärna

Lämna ett svar till Eina Kempe Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte.