Dag: 1 februari, 2015

Öva dig i att släppa taget

Tänk att det är så svårt att släppa taget om saker. Om känslor. Om drömmar. Om mål. Om människor. Det finns samtidigt få saker som är så befriande att släppa taget. Så öva dig i det. Och kom ihåg att varje avslut är början på något nytt. Fler “Dagens mindfulness” hittar du på Instagram @helandermaria

Läs mer

Att vara nyfiken på livet

Dagens mindfulness handlar om att öva sig i nyfikenhet. Sträva efter att ha ett nybörjar sinne och närma dig saker utan att döma. Upptäck. Undersök. Känn dig nyfiken. Fler “Dagens mindfulness” hittar du på Instagram @helandermaria

Läs mer