Karins stress påverkar hela hennes liv. Hon har dessutom mycket svårt att nå sin hälsovikt när hon känner sig stressad. Här berättar hon sin historia: ”Mitt liv var intensivt. Arbetet tog mycket av min tid. Och ibland räckte det inte för mig att komma hem. Jag fortsatte att jobba hemma – kollade mejl, svarade i […]
Etikett: kropp
Är du lyhörd för din kropp? När den börjar sända ut signaler om att nu stressar du lite väl mycket. Du kanske får ont i huvudet eller axlarna, får hjärtklappning, blir extremt trött. Vad gör du då? Förhoppningsvis så tar du din kloka kropp på allvar och sover lite mer på helgen, går till en sjukgymnast och […]
Min vän uttryckte en suck på Facebook ”Hur roligt är det att laga mat två gånger om dagen när man inte gillar att laga alls.” Jag kan inte annat än att hålla med. I jakten på att få i oss allt nyttigt vi behöver och göra både kropp och själ trygg, så bläddrar vi i […]
För inte så länge sedan följde jag med stor fascination Anna Skipper i programmet Du är vad du äter. Och innan dess den engelska förlagan med Gillian McKeith. Med förtjusning såg jag de tjocka människorna stoppa i sig onyttigheter och sedan med hjälp av de hurtiga och stränga damerna började äta nyttig mat och blev […]