Etikett: andningsankare

Hur väljer du att reagera?

Livet bjuder på en del smällar. Även om vi ägnar en stor del av vår vakna tid att försöka undvika dem, så kan vi inte alltid lyckas ducka för det. Frågan är hur vi väljer att svara på det vi råkar ut för. När vi får svidande kritik, när stressen blir övermäktig, när en god […]

Läs mer

Det räcker med att bara vara

I helgen har jag varit på något som fantastiskt som en instruktörsutbildning i Mindfulness. Redan nu har jag möjlighet att leda grupper och enskilda individer i Mindfulness, vilket är en dröm som går i uppfyllelse. Jag är full av intryck, inspiration och kunskap som kommer att ta dagar och veckor att smälta. Dessutom längtar jag […]

Läs mer