Gratis Mindfulnessövningar

Mindfulnessövningar för att hjälpa dig att hantera stressen, öka din självmedkänsla och leva mer i nuet. Vänlig uppmärksamhet 14 minuter   Medveten närvaro på stranden 3 minuter   Bara vara 5 minuter   Kroppsskanning 11 minuter   Andningsankaret 5 minuter … Fortsätt läsa Gratis Mindfulnessövningar