Tacksamhet är en av de bästa stressbefriarna. En snabb övning för att åter hitta glädje och landa i dig själv Tacksamhetsövningen.
Blunda
Dra ett djupt andetag.
Tänk eller säg högt tre saker du är tacksam över.
Känn en kort stund hur det känns innan du öppnar ögonen igen.
Tack för det goda rådet Maria, det behöver man ibland 🙂 Ha en bra dag 🙂 Kram <3
Tack Pirjo för din kommentar och din kram!