Dag: 12 februari, 2015

Meditera i naturen

När jag kan brukar jag försöka meditera utomhus. Att bara för några andetag vara i naturen omkring mig. Andas in den friska luften. Lyssna på alla ljud omkring mig. Känns luften mot min hud. Kylan eller hettan. Blåsten eller ett stilla regn. Nästa gång du går på promenad i naturen, ta med dig ett sittunderlag […]

Läs mer