Dag: 13 februari, 2013

Onsdag – en övning i mindful eating

Idag ska du få något unikt som inte finns att hitta någon annanstans. Du ska få en ljudfil med en övning i mindful eating. Den tar ca 12 minuter att lyssna på och det blir väl investerade 12 minuter. Du behöver en frukt eller en grönsak som du kan äta med medveten närvaro under tiden […]

Läs mer